yosefa

/yosefa
­

אודות yosefa

המחבר עדיין לא עדכן פרטים.
עד עתה yosefa יצר 90 רשומות בבלוג

שיעורי סינתזת החלבון בשריר, גיד, רצועה, סחוס ועצם בבני אדם

שריר השלד הוא רקמה פלסטית, הטרוגנית מאוד, המתאימה כל העת את גודלה ותפקודה בהתאם לגירויים חיצוניים ופנימיים. זהו גם המאגר העיקרי של חלבונים בכל בעלי החוליות, לפיכך מסת השריר מבוקרת ביותר מבחינת הסינתזה (יצור, תהליך אנבולי) ופרוק החלבון (תהליך קטבולי). שני התהליכים הללו רגישים לגורמים כגון, מצב תזונתי, איזון הורמונלי, פעילות גופנית/פעילות גופנית מופחתת/חוסר פעילות [...]

רשת המיטוכונדריה: מסלולים מהירים לפיזור אנרגיה תאית בשרירים

מיטוֹכוֹנדריוֹן (בעברית: נוֹשְׁמוֹן; ברבים: מיטוכונדריה) הוא אברון המצוי בציטופלזמה של כמעט כל התאים האיקריוטיים. פירוש השם ביוונית: "גרגיר דמוי סיב". שרירי השלד עשויים תאים (סיבים) ארוכים ודקים מאורגנים ביותר המאוכלסים בצפיפות בחלבונים ואברונים. פעילות גופנית בעצימות גבוהה יכולה לגרום לעלייה של עד פי 1000 בשיעור הביקוש לאנרגיה לעומת שיעור הביקוש במנוחה (Newsholme,1983). כדי לענות על [...]

שלד התא ומהירות הטרנסדוקציה המכנית

שלד התא: מבנה חלבוני בהשתנות רציפה ומתמדת, כאן ועכשיו, בכל התאים שלד התא הוא מבנה תוך-תאי שנמצא בכל תאי הגוף ומקביל למערכת פיגומים. באופן כללי, ניתן לומר ששלד התא מבצע שלושה תפקידים מרכזיים: הוא מארגן מרחבית את תוכן התא (ציטופלזמה), מחבר את התא באופן פיזי וביוכימי לסביבה החיצונית (מטריצה חוץ-תאית, תאים סמוכים), ומייצר כוחות מתואמים [...]

תאי הילה מנופפים לנצח

אריק בציג הוא פיזיקאי אמריקאי שעובד כפרופסור לפיזיקה וביולוגיה מולקולרית ותאית באוניברסיטת קליפורניה, ברקלי. הוא זוכה פרס נובל לכימיה לשנת 2014. תאי הילה (HeLa) הם שורת תאי סרטן צוואר הרחם שנקראים, תאים נצחיים, ונמצאים בשימוש נרחב במחקר הרפואי. השורה נגזרה מתאי סרטן צוואר הרחם של אישה בשם הנרייטה לאקס, שמתה מסרטן בשנת 1951. תאים אלה [...]

קראנוציטים – תאי סוכך בצומת העצב-שריר של יונקים

עד כה ידוע היה כי צומת העצב-שריר (Neuromuscular Junction,NMJ) היא סינפסה כימית ומפגש תקשורת שנוצר בין שלושה סוגי תאים: תא עצב מוטורי סיב שריר שלד תאי שוואן מסופיים עם הגעתם של דחפי פעולה עצביים אל הסינפסה, מסופי תא העצב המוטורי משחררים אצטילכולין, מוליך עצבי כימי המפעיל קולטנים באזור שנקרא לוחית סופית מוטורית (motor end plate) [...]

מכנוטרנסדוקציה: רלוונטיות לפיזיותרפיסטים, מאמני כושר ואנשי מקצועות התנועה

לפניכם מאמר דעה שחיברו ד"ר שרון דון, פיזיותרפיסטית ויושבת ראש איגוד הפיזיותרפיה האמריקני APTA, וד"ר מרגרט אולמדו, רופאה כירורגית במרכז הרפואי של אוניברסיטת לואיזיאנה, ארה"ב (Sharon L. Dunn and Margaret L. Olmedo, 2016). על אף שדון ואולמדו משמיעות קול קורא לפיזיותרפיסטים, בחרתי להביא את רוב המאמר בעריכה מינימלית שכן לדעתי, הכותרת של "השפעה על ביטוי גנים [...]

המלצות ארגון הבריאות העולמי לפעילות גופנית לקידום הבריאות

על פי נתוני ארגון הבריאות עולמי (WHO), חוסר פעילות גופנית מזוהה כיום כגורם הסיכון הרביעי המוביל לתמותה עולמית. רמות חוסר הפעילות הגופנית עולות במדינות רבות עם השלכות משמעותיות על שכיחותן של מחלות לא מדבקות (non-communicable diseases-NCDs) ועל הבריאות הכללית של האוכלוסייה ברחבי העולם. מהן מחלות לא מדבקות? מחלות לא מדבקות (NCDs), המכונות גם מחלות כרוניות, [...]

פיברומיאלגיה ודלקת עצבית: האם השתיים ייפגשו אי פעם?

הקדמה בדף הפרסום האינטרנטי של שרותי הבריאות של קופת החולים ה'כללית' נכתב כי המשמעות המילולית של פיברומיאלגיה היא כאב ברקמת החיבור ובשרירים. מוגדרת כתסמונת, ושמה בעברית, "דאבת השרירים". המדובר בכאב כרוני מפושט וברגישות עזה על פני מקומות רבים בגוף בצירוף עייפות אשר פוגעים קשות ברמת התפקוד המקצועי, החברתי והמשפחתי של הלוקים בתסמונת זו. בפיברומיאלגיה מטפלים בדרך [...]

עיסוי עצמי באמצעות גלילים לא משחרר מיופאשיה

אם תחפשו את צרוף המילים "myofascial restrictions" ("הגבלות מיופאשיאליות") במנוע החיפוש האקדמי של pubmed, לא תמצאו כלום. למה? כי לא הוכח שיש כאלה.. לעומת זאת, ברחבי הרשת הצרוף הזה נפוץ עד כדי הופעה ככתובת לאתרי טיפול למיניהם שכן, בשנים האחרונות בעיות שונות שאנשים חווים בטווחי התנועה שלהם (movement restrictions), תחושות של כאב ונוקשות בשרירים (feeling [...]

האם צריך לעשות “אימון פונקציונלי”, או האם אימוני כוח מספיק טובים כדי להכשיר אותנו עבור כל יתר הפעילויות?

להלן תרגום המבוסס על מאמר דעה של ד"ר בראד שונפלד, 2019 המונח "אימון פונקציונלי" הוא אחד הפופולריים ביותר בעולם הכושר, אך גם בשימוש לרעה. הרעיון מאחורי אימון פונקציונלי/תפקודי הוא להשתמש בתרגילים המייעלים את היכולת לבצע את פעילויות חיי היומיום, עיסוקים ופנאי, ו/או ביצועי ספורט. התומכים בסוג אימון זה מאמינים שביצוע תרגילים רב-מפרקיים עם משקולות חופשיים [...]